Мы проводим на работе огромное количество времени. Поэтому неудивительно, что для многих работа становится куда большим, чем средство заработка. Из-за этого часто возникает профессиональная деформация.

⠀
🔶Что это?
⠀
Профессиональная деформация (от лат. deformatio — искажение) — изменения, которые формируются под влиянием профессиональной деятельности. Деформация может быть физиологической или психологической. В первом случае происходят изменения в организме человека - например, офисные работники часто жалуются на остеохондроз из-за малоподвижного образа жизни. Психологическая профдеформация затрагивает саму личность, появляются специфические особенности в характере и поведении. Врач при рукопожатии автоматически посчитает пульс, а учитель исправит в речи собеседника звОнит на звонИт.
⠀
🔶Чем плохо?
⠀
Прежде всего, снижается адаптивности личности. Человек привыкает к определенному стилю работы, перестает искать новые способы выполнения задач. От этого качество трудовых результатов снижается. Страдают и взаимоотношения с окружающими - шаблоны общения, которые эффективны на работе, зачастую совершенно не применимы в личном общении. В конечном итоге человек устает и приходит к профессиональному выгоранию.
⠀
🔶Как справиться?
⠀
- регулярно отдыхать, не пренебрегать выходными и отпусками, следить за нагрузкой
- общаться с людьми, которые трудятся в других сферах
- обратиться к психологу
- учиться новому, не связанному напрямую с профессией
- радикально: сменить место работы или должность
⠀
Берегите себя!